慢性肾炎能游泳吗 慢性肾炎适宜运动盘点

作为一种常见的肾脏病，慢性肾炎患者会出现包括高血压、血尿、水肿等多方面的临床表现。并且多数时候，医生都建议患者静养，保证足够休息等。但是这并不意味着患者不能做任何运动。如果身体条件允许，患者是可以适当进行一些的运动。今天就为大家介绍一下，游泳是否适合慢性肾炎以及还有什么适合慢性肾炎的运动。

如果慢性肾炎患者是处于恢复期的话，那么患者是可以进行游泳的。因为游泳是一项有氧运动，它能够充分调动身体的全部肌肉，对于心脏功能改善以及肺活量的提升效果不错。同时，人在水中时，由于水具有一定的浮力，这种浮力会使人的关节压力减轻，从而让患者的腰酸背痛症状得到一定的缓解。因此，对于处于恢复期的慢性肾炎患者，游泳是一项不错的运动，不仅能提升患者的抗病能力，也能帮助患者改善病情。

虽然游泳对于患者有好处，但还是建议患者在游泳时要注意要做好游泳前的热身活动；要注意游泳地的天气和水温，建议不要在天气不好和水温较低的地方游泳，以免感冒；选择正规的游泳场所，以避免交叉感染。

另外，不仅是游泳对慢性肾炎有好处，其他一些有氧运动也是适合慢性肾炎患者的，比如步行、太极拳、瑜伽等。不过这些运动都只针对处于恢复期的慢性肾炎患者，如果是处于急性发病期，以及缓解期的患者切勿尝试。

总的来说，慢性肾炎是能够进行包括游泳、步行、太极拳、瑜伽等有氧运动的，不过患者要保证循序渐进的活动量，运动要以不觉得劳累为标准。同时在恢复期间，患者还要注意合理的饮食规律，多吃水果蔬菜，减少蛋白质的摄入。